Embora o Yoga seja uma prática milenar originária da cultura hindu, ela se espalhou pelo mundo e, por ser atemporal, conquistou seu espaço também na vida moderna.
Aliás, o Yoga é uma das modalidades que mais cresce em São Paulo, sendo amplamente procurado por seus benefícios à saúde física, emocional e psicológica, além de promover o autoconhecimento — todos comprovados por diversos estudos.
Confira os melhores lugares para praticar Yoga em Santana:
- ITEGUI - INSTITUTO DE ESTUDOS E TERAPIA INTEGRADA
Foto: Itegui.com.br
O Itegui trabalha com diversas terapias e yoga há mais de 20 anos, entre elas Neuropsicologia, Reabilitação, Acupuntura e Florais, atende convênios.
O local é uma das referências da Zona Norte no quesito Yoga, contendo duas unidades de fácil acesso e ótimos profissionais.
Turmas de 8 alunos, dispõe de alguns horários com preços acessíveis, além dos horários normais.
O yoga é um exercício para todos! Trabalha alongamento, resistência muscular, respiração, flexibilidade e equilíbrio psíquico.
Além do condicionamento corporal, permite conhecer melhor seu corpo, tudo isso no seu tempo, sem ultrapassar os seus limites, melhorando assim sua vida, sua relação consigo mesmo e com as pessoas.
O local oferece excelentes resultados para quem sofre de pressão alta, ansiedade, depressão, melhora a qualidade do sono entre tantos outros benefícios que as pesquisas científicas mundiais e até aqui mesmo no Brasil pela Unifesp tem demonstrado nas publicações de seus artigos.
"Quem procura uma vez pelo Yoga, não consegue ficar longe depois"
O Itegui também oferece uma aula experimental.
Endereço: - Unidade 1: R. Dr. João Batista Soares de Faria, 101 - Santana (4 quarteirões do metrô)
- Unidade 2: R. Pedro Madureira, 573 - Jd. São Paulo (na mesma calçada do metrô)
Contato: (11) 93000-0794
- VTKS DOJO AIKIDO & YOGA
Foto: Aikido & Yoga
A Clínica VTKS, além de aulas de Hatha – Yoga, oferece tratamentos como acupuntura, florais de Bach, barras de access, AIKIDO, entre outros, que melhoram a saúde, bem estar e elevam a autoestima de seus clientes.
O local, que fica dentro do clube CASSASP, é grande, clean, bastante arejado, com janelas que dão para vista para muito verde, o que torna a experiência ainda mais satisfatória.
A instrutora de Yoga e também naturóloga Gabriela Roncatto dá aulas de grupos de 8 a 9 pessoas (crianças, jovens, adultos, gestantes, etc.) e também atende individualmente e a domicílio.
Endereços: Rua Tenente Rocha, 387, Santana
Contatos: (11) 96866-4893
Horários de funcionamento: segunda e quarta, às 19h e terça e sexta, às 18h (via Instagram).
- ARTE YOGA ESTUDIO
Foto: Arte Yoga Google
O espaço Arte Yoga Estudio é o local ideal para relaxar, rir, respirar e se curar.
O estudio conta com Yogaterapia Hormonal para Mulheres, usada o método Dinah Rodrigues. É uma aula especifica para mulheres que tem sintomas de Baixa Hormonal.
Possui também Hatlha Yoga, que é ideal para aqueles que procuram uma experiência significativa para mente e corpo.
Tudo reservado online, de uma jeito prático e rápido para te atender.
Endereços: Rua Conselheiro Moreira de Barros, 1205 - Santana
Contatos: (11) 98281-5688
- YOGA SANTANA - SER DO BEM
Foto: Aikido & Yoga
O Yoga Santana - Ser do Bem, está pronto para seu bem-estar, e melhorar sua qualidade de vida.
O local consiste em ajudar a liberar a tensão, o estresse do corpo todo e muito mais. O ambiente possui turmas em todos os horários do dia, desde manhã até à noite.
O método utilizado é o Yoga Clássico, estilo Iyengar - Yoga nas cordas e com apoio.
Endereços: Rua Damiana da Cunha, 413 - Santana
Contatos: (11) 99577-3222
Além disso, a região de Santana conta com uma variedade de comércios espalhados pelo local.
Como por exemplo, aos arredores do VTKS, e ainda mantendo na linha de exercício e esporte, pode-se encontrar a Escola de Futebol de Campo Clube CASSASP, um clube com campo, piscinas shows, e uma ótima estrutura para seus visitantes.
Outro ponto bem visitados para os amantes de exercício físico, é a academia Bodytech, aberta das 6h às 22h, conta com ótimos equipamentos, piscina, quadra, entre outras coisas para o melhor atendimento.
No bairro também contamos com o Play Tennis Santana, ambiente com quadras de altissíma qualidade, bons professores e um ambiente perfeito para quem curte esse tipo de esporte.
Com isso, ficou evidente a variedade de opções que Santana oferece aos seus visitantes e moradores, e esses, são apenas alguns dos lugares disponíveis, existem vários outros que não foram citados mas vale a pena a sua procura.
Mas, encontrar uma boa academia de Yoga na Zona Norte de São Paulo pode ser grande desafio.
Mas o Lista ZN, Guia de Produtos e Serviços da Zona Norte, te ajuda nessa busca. Acesse aquie confira a lista de academias de Yoga na Zona Norte.
